こんばんは、そいです❗️
先日嫁ちゃんが2泊3日で実家に帰りました。
私は次の日がお休みだったので
1人餅つき大会でもやろうかなと
考えてましたが休日出勤になりました。
1人餅つき大会という寂しいイベントを
やらずにすみましたが身体はしんどいです。
![](https://soi-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/cat-1584966_640.jpg)
翌日に振休をとったので久しぶりに
身体のメンテナンスをしてきました。
まずは整体です。
先生に
「身体めっちゃ張ってますねー」
と言われ
筋肉を伸び縮みさせる動きをして
身体の本来の動きに
戻していきます。
![](https://soi-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/hands-1327811_640-1.jpg)
思っているより腕が上がらなかったり
首が突っ張った感覚がありましたが
だんだんゆるくなってきました。
仕事柄、足の裏と背中が痛くなる私。
大体身体が仕事に慣れてくるのが
3、4ヶ月と言われていて
そろそろ半年経ちますがいまだに
毎日どこかしら痛いです。
先生に聞くと
「身体は慣れてきたと思うけど
それ以上に疲労がたまっている」
らしいです。
そうですよねー、よく夜に足つるんです。
ひと通りやってもらってスッキリしました。
次は歯医者さん。
治療以外で歯医者さんに行くのは初めてです。
健康のためには4ヶ月に1回のペースで
歯医者さんに行ったほうがいいと言われますが
私は1年ぶりくらいに歯医者さんに行きました。
虫歯や歯周病、汚れや歯石除去など
ひと通りやってもらいました。
日ごろの努力のおかげか
「前よりも良くなってますね❗️」
と褒められてニヤけます😎
ただ、今よりも良くするためには
デンタルフロス(糸ようじ)や
歯間ブラシを使うのがいいみたいです。
![](https://soi-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/monkey-4550160_640.jpg)
お姉さんに容赦なく糸ようじをやられて
口の中が鉄っぽくなりながら
ようやく解放されました。
やっぱりもう少し定期検診の期間を
短めにしたほうがよさそうです。
温泉でリフレッシュするのも好きなのですが
今回は先生に診てもらうものを中心に行いました。
30歳を過ぎて嫁ちゃんと出逢って
ようやく身体を大切にしようと思ってから
身体の不調は専門家に教えてもらうのが
1番だなと感じます。
整体にしても足の裏の疲れは
足のすねの筋肉をほぐすといいとか
知らないことを教えてくれて、
歯医者では今までやったことのなかった
歯間ブラシをお試しでもらったりとか
そういったことは自分で調べたり
試すのも限界があります。
将来マイホームを購入したいし
嫁ちゃんと行ったことのない都道府県を
全部旅行したいと考えているので
病気になってるのがもったいない
という感覚でまた気が向いたら
メンテナンスをしようと思います。
とか言いつつもまだまだ治したい
ところはたくさんあるんですけどね…。
読んで頂きありがとうございます😊
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